ギックリ腰は冬だけでなく、以外に夏場も多いものです ある夏、江東区豊洲からラーメン屋さんが来て 「仕事を終えてビッショリ汗をかいたまま、ヨシってんでパチンコ屋に飛び込んで打ってたら手がしびれて肩が上がらなくなちゃった」 汗をかくのは良いのですが、かいた汗を急に冷やしてしまうのが良くありません。 夏の冷えには急性の神経痛やリュウマチのような変な症状も現れます。 ぎっくり腰だけでなく、肩や手が上がらなくなる、寝違えて首が回らないなども実は冷えが原因。 そんな時はもう一度汗をかく、お風呂に何度でも入って汗をかくのも効果があります。 シャワーだけでは逆に体が冷えます。湯船にゆっくり浸かるのが大事。 身 […]
前世を透視する等というとオカルトっぽいですが、最近ヒーリングがはやりのようです。 私には全く分かりませんが、知人のご主人（インド人でサイババの弟子、奥さんが通訳します）がやっておられます。 たまにインドへ修行に行って留守のときがあるようです。 サイババの誕生日は、１１月２３日で、その数週間前から信者は寺院に座り込んで待つのだそうです。 この写真は９８年にインドへ行ってきた時に写真館で購入されたそうです。 写真は信者にお菓子を分け与えている場面だそうです。 サイババは最近亡くなられて復活するというニュースが出ていました。 でも、申し訳ない事に私はサイババが何をした人か？よく知りません。 墨田区錦 […]
テレビドラマ「ガリレオ」の劇場版映画、「容疑者Xの献身」を見ました。 天才数学者高校教師役の、堤真一の通勤コースが、清洲橋から新大橋。 現場が見知ってる所ばっかりで、うれしくなりました。 事件の女性が働くのは浜町公園の目の前の、お弁当屋さん、という設定なのですが、 あれ、その隣は、なんと「高虎商店」じゃないか。 見たことのある看板も、しっかり写ってるし、こんな所でロケだったとは。 高虎さんは、お祭りの袢纏を作ってもらっているお店で、知る人ぞ知る名店です。 高虎のご主人、高橋欣也さんに聞いた所、 「撮影の日は、雪が降っててねえ。大変だったよ。」 「店の奥の部屋を、休憩場所に貸してあげて、役者さん […]
ヘルニアと腰痛は無関係、５０代は半数以上がヘルニアです。 ヘルニアの手術をしたのに腰の痛みが取れないのは原因がヘルニアではないからです。 慢性腰痛で椎間板ヘルニアと診断され手術した患者の８割以上が再発し、さらに数回の手術とリハビリが必要になります。 ５年後の経過では手術せず治療を続けた者の方が良いという報告があるようです。 手術をした後から新しい治療法が発見されても残念ながら手遅れになるわけで、病院でも今ではなるべく手術せずに治療を続ける方が主流だそうです。 ドイツ式は強い力で腰の骨をボキボキする様なことはありませんし、まったく腰をいじらず施術することもあります。 事故などで手術を受けた方も、 […]
椎間板は引っ張ても伸びない。老化現象は２５歳から。 骨と骨との間のクッションである椎間板は、子供の頃には血管がついていて、水分が行き来することによりつぶれても元に戻る柔軟性があります。 しかし２５歳を過ぎた頃から血管がなくなり、つぶれても機能が快復せずそのままになります。 つまり老化現象は２５歳から始まっているといえます。 そこで、つぶれた椎間板に水分を戻すため腰の骨を引っ張り、周囲の浸透圧で水分を戻そうとする方法が牽引治療です。 ただ理屈はそうであっても生きている人間は筋肉が作用するため、いきなり引っ張っても伸びるものではありません。 逆に筋肉が反発、緊張し腰痛が悪化することがあります。 学 […]
急性は冷やし、慢性は温める。 ギックリ腰は日頃動きづらくなっている腰骨を、さらに強く動かそうとしたときに起こる亜脱臼と言われています。 その際に筋肉や神経の断裂、損傷を伴い炎症を起こしていることも多いので、まず冷やして安静にすること。 その日の入浴とお酒、アルコール類はだめです。 炎症が取れたら、あるいは２４時間たったら今度は暖めてゆっくりと動かしていくこと。 無理をすることはありませんが、冷やしすぎ、大事にしすぎも良くありません。 腰痛、ギックリ腰は起こさないようにする予防が一番です。 日頃は腰回し、膝回し、足伸ばし等の指導されたストレッチをゆっくりやってください。 ガマンし過ぎないで計画的 […]
「子どものランドセルが重くて、姿勢が悪くなるのが心配」という相談を受けました。 私が子どものころには教科書なんて持って帰ったことはないです。どうせ宿題もやらないんだから、教科書はいりませんでしたね。 さて、子どものスポーツでやってはいけない事、それは荷重による筋力トレーニングです。 オンブで競争するのでさえ止めるべきだという指導者もいます。 筋肉が伸びるよりも骨が伸びるほうが早い成長期に、筋肉が重く硬くなるような筋トレをすると、筋肉が骨の成長を引っ張るように邪魔し、思春期の女子に起きやすい側弯症、男子はＯ脚、膝の故障にもつながります。 筋肉細胞は鎖のようになっていて、毎日のストレッチや伸ばす運 […]
うつ伏せが出来なくても大丈夫 高校生ぐらいから来てた方で、久しぶりの来院。 「腰が痛いのに、他じゃ妊娠中は出来ないと断られたんです」 「なんだ、もっと早くからうちへ来ればよかったのに」 「だって結婚して引っ越しちゃったし、猫もいるし」 自分で出来る骨盤調整や安産誘導の方法を覚えてもらって、予定日ぴったりで安産でした。 「初めてでも全然大変じゃなかった。少子化も私に任せてもらえれば何人でも産んであげる。補助金さえ出ればね。」 一緒に来院されているその方の母上は難産で大変だったとのことでしたが、「出産なんて全然大変じゃない」と親の苦労をわかってくれないそうです。 「赤ちゃんの抱き方が上手ねえ」と助 […]
大ヒット曲 「ミスターサマータイム」 を歌っていた、元サーカスの卯月節子さんが、新年早々我が家へ遊びに来てくれました。 お願いしてサインをしていただきました。それもグリコのおまけで、こんな小さいのに書いていただいて、有難うございました。 SYOCOTTのオフィシャルライブに、友人が出るというので、出かけて行ったのに遅刻して、見られませんでした。あやうく首を絞められるところでした。
海水浴にいったときの写真。息子と遊んでくれてる、この人は誰でしょう？柳葉敏郎さんです。 とっても気さくな方で、「お母さんも一緒に、写真ど－ですかー。」 等といわれていました。 友人が海釣りで歌手のリリーさんとご一緒した話をしてくれましたが、海は出会いがいっぱいですね。
身長を伸ばす栄養はタンパク質が必要 女子は生理が始まってから２年間、男子も１８歳位までを目安として、骨の成長が止まるまでの年齢なら、治療で身長が伸びる可能性はあります。 また、Ｏ脚などが改善されれば、そのぶん身長も伸びる事になります。 Ｏ脚は、骨が変形しているものは治りませんが、たいていは股関節、膝、足首などの問題です。 Ｏ脚の改善には、内股の筋肉を鍛えるような、トレーニングや、ストレッチも重要です。 Ｏ脚は、腰痛や、膝関節症の原因になる事もあります。 腰痛の原因がＯ脚に有る時は、同時にＯ脚も治していきます。
結婚二十年記念、と銘打って、初めて大阪へ遊びに行きました。 ユニバーサルスタジオで一日遊んで、ホテルで、マッサージにも行きました。 二日目は、大阪市内観光、道頓堀周辺を、歩いてみました。 たこ、フグ、かに、グリコ、看板が楽しいです。 ゲームセンターも、面白いものが多く、朝一番に、カッパをゲットしたのですが、その後ずっと、つれて歩く事になってしまいました。 歩き回ってどのくらいダイエットが出来たのかは、わかりません。
那須塩原温泉へ行きました。三月なのにまだ雪が残っていて、寒い寒い。 カンチュウハイを飲み、有名な河原にある温泉に入りましたが、そこには何も仕切りがありません。 対岸のホテルからは、湯に入っている様子が丸見えです。さすがに若い女性はいませんでしたが、結構人気のようです。 名物？スープ入り焼きそばを食べました。「こばや」 というお店ですが、タレントや有名人が結構来て、写真やサインをしています。 店長に 「これが、この辺の名物なの？」 と聞いた所、「そんなこと無いよ。」 との事でした。 ソース味の、ラーメンのスープに、焼きそばが、どんぶりに入っている。 なんとも言いようがない代物でした。名物に美味い […]
腰痛、肩こりにも良い、熱川温泉へ、家族で出かけました。 子供をつれて熱川バナナわに園に行きマナティーの飼育プールで、水に浮いたレタスを不器用に食べる姿が珍しく、眺めていた所、後ろから三人のギャルがやって来ました。 「やだ、溺れてる。」 「何これ？ブタ？水トン？」 「ほらあれよ、バウバウってやる奴。」（松村 邦洋かい？） 見かねた飼育係の方が、「熱帯の、海水にいるのがジュゴン､淡水の河川にいるのがマナティー､祖先はゾウと同じ仲間だったんですよ。」 と優しく教えてくれました。 「ふうーん、マナティーって、淡水魚だったの。」 「えーっ、ゾウだったの、前から？」 「どこ、東京にいたの？」 人の話を聞け […]
５０歳になった時スキューバダイビングを習ったのですが、半年かかって夏やっと「Ｃカード」が取れました。 これで私もダイバーの仲間入りですが、スクールの平均年齢は６０歳以上でした。 パートナーになったご婦人に「まあ、お若い方とご一緒させていただいて。」などと挨拶されましたが、中では５０歳の私が一番若い。 ８０歳のご夫婦で毎年サイパンにダイビングに行かれる方もいました。 インストラクターのお兄さんは２０代で、何べんでも何べんでも同じことを出来るまで教えてくれます。 何しろ今聞いたことを覚えちゃいない、すぐ忘れる年寄りばっかりですから、その忍耐強さに頭が下がります。 自称８０歳担当の彼いわく「スキュー […]
暮れから新年にかけて、湯沢、金沢、富山、新潟をまわる旅をしましたが、クマママは自分で計画しながらカゼで寝込んで参加できなくなったので、次男三男を連れて男ばかりの旅になった話。 さて出発は東京駅から新幹線で湯沢での乗り換え二時間待ち、雪の積もる湯沢駅のホームには温泉が湧き出ていました。 湯沢からは「ほくほく線」特急白鷹に乗り換え、到着した小京都といわれる金沢は少し雪でしたがホテルから金沢観光に出かけました。 金沢城では入り口で「ただ今、利家と松との記念撮影が出来ます。」と呼び込みをやっていました。 若い女の子たちが「キャー、ほんとうー？」と叫びながら走っていきます。 実は「ゆるキャラ利家と松」な […]
行き当たりばったりに出かける、カイロプラクティック、整体の中年四人組。 なぜか「船橋ららぽーと」で遊んでしまいました。 売り場で楽しかったのは白熊、黒熊、へらじか、ジョーズなど巨大ぬいぐるみ。 「壊れやすいので触らないで」と書いてある、ひ弱な鉄人２８号もいました。 大田市場は建物の屋根に野菜が乗っている。 渡り通路にも野菜のモニュメントがあり、珍しいものを見たという感じです。 でも、市場はもう昼なので何もやっておらず、お目当ての天ぷらやも休みでだめ。 次は那須温泉に向かいます。