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肩こり首こり五十肩頭痛胸こり

肩こり、五十肩、首の痛み、頭痛などに関する事。

四十肩、五十肩は、放っておいても治る?

放っておいても自然によくなることは有りますが、 半年以上つらい思いをしたり、 痛みが取れるころには、肩が動かなくなったりします。 肩こりは筋肉痛ですが、五十肩はホルモンバランスの崩れによる、 関節痛と言われています。 肩 …

肩こりは首を斜めにストレッチ。

肩こりは首こりと連動してきます。 首はグルグル回すと、逆に傷めてしまう事があります。 首こりのストレッチは、前後左右だけでなく、 斜めに倒し、斜めに振り向くようにしてください。 他にも、横に倒してから捻る、なども入れて、 …

medizin

肩こり、頭痛、めまいを自分で治す。

人の気持ちを暗くするのは、首と背中のこりです。 首の後ろを緩めることで、肩こりだけでなく、 頭痛、めまい、不眠が解消されます。 熱いシャワーや、ドライヤーで暖めたり、 指導された首の操法を行ってください。

肩こりは肩だけもんでも治らない。

五本ある腰の骨の一番上、腰椎一番の調子が悪くなると首の調子が悪くなります。 首の調子が悪くなると、肩こり、めまい、頭痛とつながってきます。 肩こりがひどい人はたいてい腰も悪くなっています。 でも一番痛いところしか気になら …

肩こり、猫背解消ゴムバンド

肩こりは脇をもむ。入浴中が効果的。

自分で治す肩こり法は、わきの下をもむ。 肩がこっていても、自分で肩をもむのは至難の業。 そんなときは腋の下の前後と腕の後ろを、 四指でつかんで思いっきり揉んで見てください。 入浴中が効果的です。 肩こりのひどい人は肩だけ …

腰痛、肩こりでの口コミ紹介

腰痛、肩こり等で、こんな感想と口コミ紹介をいただきました。 「次の日の朝、起きたときに腰がぜんぜん違うのよ。」 (うん、うん。 ) 「パソコンの肩こりも、いきなり軽~くなるから行ってみたら。」(そーそう。 ) 「他のとこ …

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五十肩運動が逆効果

五十肩 墨田区 64歳女性 病院で五十肩と言われて、無理やり手を動かされたら肩と腕が熱を出し、うずいて夜も眠れなくなった。 その後も数回通ったけど痛みが増し、よけい悪くなった。 針灸にも行ったけど効果が無く、来週温泉旅行 …

あと一週間で五十肩

四十肩 墨田区 49歳男性 一年半前から右肩が上がらなくなって、いつも痛くて、夜も寝られない。 あちこちへ行って、横水平ぐらいまで上がるようになったけど、痛みは変わらない。 初回の治療で腕が真上まで上がり、痛みも取れまし …

自分も五十肩になっちゃった

五十肩 墨田区 57歳女性 「私が若くて子供も小さかったころ姑に、子守りを頼むと近所に行っちゃあ、肩が痛くて孫のおんぶがつらいと話してる。 嫁の悪口を言って回ってる嫁いびりだと思っていたけど、まあこの年になったら、肩は痛 …

肩こりと一緒に、腰痛もオーケー

肩こり 江戸川区 55歳男性 「腰の治療で、来てたんだけど、肩こりがすっかり無くなったよ。なんでかね?」 「そりゃあ、肩も腰もつながってますからねえ。」 「バラバラにして、置いてったら、治しておいてもらえる様に、なったら …

スポーツ障害で肩が上がらなくなった

江東区 14歳男子 19歳男子 中学生14歳バレーボール部のアタッカー。 スパイク練習のし過ぎで腕が上がらなくなっちゃった。 その日は休みで家にいたのですが、バレー部の先生から電話で体育館に呼ばれてしまいました。 その場 …

肩こりセミナー

肩こり、首こりに、三角まくら

肩こりと同時に、首の凝り、のひどい人にお勧め。 あお向けに寝て、首筋の一番上よりにあて、左右にゆっくりと、首を振ります。 気持ちの良い角度を選んで、徐々にまくらを、肩寄りに移動させてください。 痛く感じる方は、タオルを掛 …

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