身体も心も頑張ったコロナ対策自粛お疲れさまでした。肩はバリバリ、足はパンパン、ストレスでリモート腰痛も増えています。新しい環境、新しい日常が始まりました。明るい未来へ向かいましょう。

肩こり、頭痛、めまい、不眠を治す

指導された方法で頸椎2番を緩めていくと頭の中に血液が回ってきて、めまいや頭痛も自分で治せます。

次にこれも片頭痛のポイントである頸椎4番を緩めていくと首が横へ向かないというのも治ります。

そして頸椎6番ですがこれは自分ではうまく抑えられませんので、家族や会社の方とやりあってください。

肩こり解消とともに首が横に倒れないというのも治ってきます。

首の後ろの上には副交感神経、眠れる神経のポイントがあります。

熱いシャワーや、ドライヤーで暖めたり、指導された首の操法を行ってください。

人の気持ちを暗くするのは、首と背中のこりです。

首を緩めることで、肩こりだけでなく、頭痛、めまい、不眠が解消されます。