身体も心も頑張ったコロナ対策自粛お疲れさまでした。肩はバリバリ、足はパンパン、ストレスでリモート腰痛も増えています。新しい環境、新しい日常が始まりました。明るい未来へ向かいましょう。

膝の痛みは、老化現象のせい?

老化現象も根拠なし

「病院の治療で膝が悪いのは老化現象だと言われたけど、たしか右足と左足は同い年だったはずなんだけど、いったいいつの間に右だけ年とっちゃたのかね?」

この瞬間、患者は医者を越えましたね。

体重が重いかどうかも、さほど関係有りません。

年のせいとあきらめず、動かしながら治すことが大事。

筋力の低下だけでなく体の使い方も大切。ストレッチや大股で歩く練習も良いです。