身体も心も頑張ったコロナ対策自粛お疲れさまでした。肩はバリバリ、足はパンパン、ストレスでリモート腰痛も増えています。新しい環境、新しい日常が始まりました。明るい未来へ向かいましょう。

膝の痛みの元は腰痛から

腰が曲がると膝が曲がる

腰が痛いと体をひねる時に、腰をかばい、膝をひねって体を回そうとしてしまいます。

膝は本来ねじる動きができない事になっていますが、そのために膝を痛めてしまう事になります。

スキーや自転車で転ぶ等の事故が原因でひねってしまうこともあります。

アフターケアには指導されたように膝のお皿を触って下さい。

膝バンド