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kumakura
人生は、学び、遊び、働く。
祭りとＹＡＺＡＷＡと子育てが趣味の親父ライダー 私の生まれは新潟で、冬には白鳥の飛来する湖がある水原町です。 育った家は新潟駅の近くでしたが、いつでも見ることが出来た「佐渡ヶ島」には行った事が無く、最近はじめて朱鷺メッセビル展望タワーに上り海と街を見て「こんなに海が近かったのか。」と驚きました。 高校生の時は学校の帰りに日本海へ泳ぎにも行きました。 原付のオートバイで三国峠を越え、１４時間かかって新潟～東京をツーリングしたのは２０歳のころでした。 今では錦糸町の治療院まで住まいの江東区から、地球に優しい財布に優しい自転車で通っています。 でも１０年ぶりにオートバイも手に入れて、最近は親父ツーリ […]
ドイツ式カイロプラクティックの紹介
カイロとは手、ドイツ式のルーツとテクニック カイロとはギリシア語で「手」プラクティックとは「技術」のこと、訳せば「手技療法」となります。これは最近の新しい治療法と思われがちですが、百年も前の１８９５年に、Ｄ．Ｄパーマー氏によって創案されたもので、さらに二十年前の１８７４年、Ａ．Ｔスティル博士により発表された「オステオパシー」を規範にしているとも言われています。 これらの技術は日本へもすでに明治、大正時代に導入されており各地で盛んな講習会が開かれていました。ここでは私がドイツ式の正統伝承者として、１００年の歴史ルーツ、言葉と技をを紹介します。 ヨーロッパの伝統医療の流れをくむドイツ式 ヒポクラテ […]
腰痛は冷やす、温めるどっちが効果的？
冷やすと気持ちが良い、温めると気持ちが良い、気持ちの良いほうが効いている 腰腰で病院に行ったら看護婦さんに「腰は温めたほうが良いですよ」と言われたんだけど、病院から渡されるのは冷たいシップだけ。「どっちが良いのか判らなくて、シップの上からホッカイロ張っちゃったわよ」という方がいました。 ケガや打撲などの急性の炎症ではまず冷やしますが、ふだん慢性の場合は温めるほうが効果的です。 炎症があるときも体温が通常に戻れば充分で冷しすぎないように、いつまでも長く冷やしすぎると逆に治りが遅くなります。 プロスポーツ選手の真似をしてスプレーなどで瞬間に冷やすのは筋肉を痛める元になります。 最近のアスリートは冷 […]
キャンセル料は頂きません。
着替えは必要ありません。そのままでお出で下さい。 キャンセル料はいただきませんが、当院で一日に治療できる人数は限られており、日によってはキャンセル待ちの方も出ております。 予約の時間には遅れないように、おいでくださるようお願いいたします。 都合で予約を変更される時は、後の予約をお待ちの方のためにも、お早めにご連絡ください。 無断で予約をキャンセルされる事が、たびたびある方は以後お断りすることもございますのでご了承ください。 お仕事帰り、家事の途中そのままでお出で下さい。 スカート以外、動きやすい服装であれば着替えは必要ありません。
「待てばカイロのプラクティック」笑いも腰痛治療のうち
立川志の輔さん、国本武春さん他、スポーツ、芸能の方々からのメッセージ、色紙 国本武春さん「深い経験と確かな整体の技術」 ＮＨＫの「にほんごであそぼ」にも出演されている浪曲氏、うなるカリスマ、うなりやベベン、国本武春さんからのアンケートです。2005/11 ＜通院のキッカケ、決め手は何でしたか？＞ 肩こりで、ホームページを見て、深い経験があり、確かな整体の技術知識を、持った先生と思ったからです。 ＜当院の、どんな所が良いですか？＞ 思った通りの、深い知識と技術で、安心しております。 また先生には、墨田区や下町のさまざまな情報を、数多く教えていただき、感謝しております。 いつもニコニコして、対応し […]
ダイエットビューティー、お台場ビッグサイト
お台場ビッグサイト国際展示場で、健康美容業界のビュティ―ワールド展示会があり招待券が来ました。 会場を回ると日本にはまだ入ってこない化粧品やネイルなどもあり、サンプルのドリンクを次々に頂いておなかがタプタプになります。 あっちこっちできれいなお姉さんが脂肪取りの機械にかけられたり、クリームを塗りたくられたりしてピカピカになります。 中でもすごいのは全自動人間洗濯機ですが、モデルの女性がカプセルの中に入ると、上下左右からシャワーが出て洗われてしまう。 介護用品として開発され、その後美容に転用されたようで、ダイエットスリム効果も期待できそうです。 ボディーシャンプーで洗ってすすぎ、乾かしてローショ […]
サルコペニア肥満に注意、運動しましょう
普段とは違う生活でスポーツジムや体を動かす機会が減り「自粛期間中に太ってしまった」事はないでしょうか。 けがや病気で寝たきりの生活を続けていると、いくら良い食事を摂っていても筋力は落ちていきます。 気が付かないうちに、体重や見た目は変わらずに、必要な筋肉が減少して体脂肪だけ増えていく、サルコペニア（筋減少症）肥満が進行していることがあります。 想うように動けず転んで大けがをしたり、高血圧など生活習慣病の原因になります。 東日本大震災では動けない状況と、動きたくないという心理状況によって、サルコペニアよりも悪い「生活不活発病」医学的には廃用症候群が高齢者に頻発したそうです。 運動不足にも気を付け […]
筋力アップは８０代からでも出来る
筋力アップは８０歳からでもできるといわれています。 その方法は10ｋｇの荷重で3か月のトレーニングをするのを、5ｋｇで6か月続けること。 負荷が少なくてもその分長く続ければ同じ効果が得られます。特に高齢者は負荷を少なくし楽しく続けられることが良いですね。 人間の体は骨ではなく筋肉で動いています。そして脂肪は筋肉によって燃えます。 ダイエットだけでなく腰痛、肩こりの予防にも筋力の低下がないようにすることは良いですね。 高齢になると体が硬くなるといわれていますが、それは年齢ではなく体を使わなくなるから硬くなるのです。 筋力の低下を防ぐだけでなく、体の癖や使い方を変える事も考えてストレッチなどをやり […]
ご近所の有名人
江戸の朱引きの内でも隅田川の東岸から横十間川にはさまれた本所深川は池波正太郎さんの「剣客商売」「鬼平犯科帳」などの舞台ともなっている人情の残る所。 特に深川地域は町自体が江戸趣味で、年中お祭半纏を着ている者がいても何の違和感も無いです。 年寄りは番傘さしてるし子供も雪駄履いてるし、ちょん髷つけて歩いてるのもいます。 「本所深川ふしぎ草紙」の作家、宮部みゆきさんは同じ町会で、隣町にいる歌手の岩崎宏美さん、良美さんの姉妹はお蕎麦屋さんで見かけます。 華原朋美さんのお母さんの家庭料理の店では「朋ちゃんがいて歌うたってくれた。」ということもあります。 祭りになると安岡力也さんや、石倉三郎さん、山本一力 […]
腰痛の原因は骨じゃない、筋肉、神経の緩和が有効
ボキボキしないカイロプラクティック レントゲンを撮っても「骨には異常無し」と言われた。つまりそれは痛みの原因が骨ではないということです。 骨はつながった鎖のようなもので、周りの筋肉に支えられて立っており、骨だけでは立っていられません。 筋肉が疲れや痛みで硬くなると筋肉の間を走る血管と神経が圧迫されて血行が悪くなる。 血行が悪くなるとますます筋肉は硬くなり、神経が圧迫され痛みが出る悪循環が始まります。 筋肉はゴムのようなもので伸び縮むことで力が出ますが、慢性的な疲労などで偏った筋肉はゴムで鎖を引っ張るように骨をゆがめていきます。 骨だけを強い力でボキボキと真っ直ぐにしても、周辺の筋肉が曲がってい […]
風邪はダイエットのチャンス
風邪のときに下痢をする人は、日ごろ食べ過ぎているからです。 風邪のときに栄養を取るのは昔の話。 今は風邪のとき位、食べるのをやめて胃を休ませてあげましょう。 犬や猫は具合の悪いときには水だけ飲んで、じっとしています。 野生的に生きる野蛮人になりましょう。5 体温が１℃上がると代謝は１３％増加します。 高熱の４０℃では５０％増です。 高熱が出ると体に殺菌作用が出て他の病気も一緒に治ってきます。 風邪をひいた時は代謝を上げるチャンス、ダイエットのチャンスでもありますね。 墨田区錦糸町で腰痛ギックリ腰治療２５年カイロプラクティックくまくら
ダイエット、運動しないで食べるものを減らさないで効果の出る方法
食事を減らすのではなく変えることです。 メタボ解消もダイエットもしたいのだけれど、要するに聞きたいのはこれでしょう。 運動しないで食べるものを減らさないでダイエット効果の出る方法とは。 こんな良い話があるかというとあるんです、それは基礎代謝をあげること。 水を飲んでも太る？それは基礎代謝が悪いせいです。 さらに基礎代謝の悪さは冷え性、低体温、低血圧、疲れやすい、汗をかかない、脂肪が付き易い症状になってきます。 基礎代謝をあげるには運動が大切ですが、運動せずに基礎代謝をあげる方法として「腹式呼吸」があります。 「フー」と吐くのがいつもの胸式呼吸、「ハー」と吐くのが腹式呼吸です。 思い切り息を吐き […]
冷え性解消と、有効な食品とは
大切なのは乾燥と冷えを防ぐこと。 冷え性は腰痛の素にもなり、とにかく体は冷やさないことが大事です。 冬に手が荒れるのは皮膚病ではなく体の水分不足が原因のことも多いです。 水不足によるドロドロ血が体のむくみの原因にもなります。 意識して水を飲んでください。タイミングはトイレでオシッコをしたら水を飲む。 出来れば体が冷えないように、ぬるま湯です。 秋から冬は鍋物がいいですね。 キノコのベーターグルカン、果物のプリフェノール、ビタミンなどが免疫力を強めます。 エネルギーを産生し代謝を上げる、ビタミンB群（玄米、納豆、アサリ、バナナ、菜の花、落花生など）です。 炭水化物と脂質は大切なエネルギー源ですが […]
別腹とニセの食欲
ダイエットは食事を減らすのではなく変えること。 お昼１２時になるとお腹が鳴るのは空腹になったからではなく、習慣で「ニセの食欲」が起きているからです。 そんな時は水やお茶を飲んだり他に気を紛らわすと食欲が消えます。 消化吸収しきれないうちに次を詰め込むと、不完全燃焼を起こし体に毒素や脂肪が溜まることになります。 満腹状態であっても甘いものを見ると胃の予測調節機能が働き、胃に隙間が出来ます。 それが別腹です。 満腹状態なのに別腹でデザートを取る事が習慣化すると、満腹感を感じにくくなります。 甘いものは別腹といいますが、デザートが入るように腹八分目でやめておくか、甘いものは先に食べるようにすることで […]
四十肩、五十肩は、放っておいても治る？
肩こりは筋肉痛ですが、五十肩はホルモンバランスの崩れなどによる関節痛と言われています。 放っておいても自然によくなることは有りますが、半年以上つらい思いをしたり、痛みが取れるころには肩が動かなくなったりします。 肩の関節を緩めるようにする治療と、肩甲骨、胸鎖関節などを動かす運動の宿題で痛みも取れ楽に動くようになってきます。
肩こりは肩だけもんでも治らない。
肩こりの原因は、肩、首、胸、目の疲れ、指の疲れ、さらに腰痛が関わってきます。 五本ある腰の骨の一番上、腰椎一番の調子が悪くなると首の調子が悪くなります。 首の調子が悪くなると、肩こり、めまい、頭痛とつながってきます。 肩こりがひどい人はたいてい腰も悪くなっています。 でも一番痛いところしか気にならない、二番目、三番目は感じなくなります。 治療で腰を触られると、「あれ、こんなとこが痛かったのか。」と気がつく方が多いです。 腰は体の中心なので何かあると必ず腰に来ます。 逆に腰の調子が良くなれば、他も良くなっていきます。 当院では肩こりの治療もまずは腰から診て行きます。
気は風、風は波を起こす。伝承される気の療法がある
西洋医学であるオステオパシーには、ブイスプレット療法というものがあります。 右手の指二本を後頭部から体の中心に向け当てると言うもので、患者には明らかな反応があり、特殊な能力を持つものには体の上を白い線が走るのが見えるといいます。 また、同様にスポンディーロテラピーには遠隔治療法もあるようです。 美座時中氏も同様の気の治療をやっており感謝状などをもらっています。 気はそのものの確認はできませんが気による反応や影響は対象に現れます。「気は風、風は波を起こす」という事です。 気は物理的な物質（質量のある物体）ではないようですが、哲学上の概念である物質（人間の意識にかかわらず客観的に存在し、感覚を手が […]
波動転写機の、ウソ？ホント？
波動転写機、というものがあります。 右側の物体（自分の右手など）の波動を左の物体（クリーム等）に転写することにより、その性質を変えてしまうというものです。 自分の体質に合った薬や自分の肌にあった化粧品を作れる、またその効果は持続するというものなのです。 確かにクリームはすべすべに､酒はうまくなります。 構造は至ってシンプルで、電磁コイルが内蔵されてるだけです。 メーカーのお勧めは尿療法で自分の尿を真水に転写すれば、その水を飲むことで同様の効果があると言うのです。 さらに高額な漢方薬も水に転写すれば、その効果は同様で品物が減ることは無いのでお徳ですとの事。 しかしここまで来ると､じゃあ毒薬を水に […]
東洋医学の科学性とは
経絡の有効性と再現性の有無 人体の頭の先からつま先まで通っているのは血管、神経、リンパ腺のみですが、東洋医学では他に「経絡」というものがあるとしています。 死体を解剖してもそれは出てきませんが、生きている人体のある部分を刺激すると、神経反射とは違う反応が明らかに出ます。 科学的な実証は困難ですが、そこに経絡があるとしか言えないわけです。 では血管には血液が、リンパ腺にはリンパ液が流れているように経絡には何が流れているのかと言えば、気が流れているとされているのです。 しかし経絡による腰痛肩こりなどの治療は、それを行う施術者の腕前によってかなりの違いが現れます。 誰がやっても同じ場所を同じ方法で行 […]