腰痛の原因は腰じゃない。腰痛とヘルニアは無関係。老化現象も根拠なし。肩だけもんでも治らない。機械器具を使わないハンド施術。ボキボキしない身体に優しい速効のドイツ式療法。お子様連れOK。

腰痛は冷やす、温めるどっちが効果的?

冷やすと気持ちが良い、温めると気持ちが良い、気持ちの良いほうが効いている

腰腰で病院に行ったら看護婦さんに「腰は温めたほうが良いですよ」と言われたんだけど、病院から渡されるのは冷たいシップだけ。「どっちが良いのか判らなくて、シップの上からホッカイロ張っちゃったわよ」という方がいました。

ケガや打撲などの急性の炎症ではまず冷やしますが、ふだん慢性の場合は温めるほうが効果的です。

炎症があるときも体温が通常に戻れば充分で冷しすぎないように、いつまでも長く冷やしすぎると逆に治りが遅くなります。

プロスポーツ選手の真似をしてスプレーなどで瞬間に冷やすのは筋肉を痛める元になります。

最近のアスリートは冷やさず、温めて治す方が主流になっています。

ふだん体は、どこでも冷やしてはだめです。特に高齢者は冷やしてはだめですね。