夏場の冷えにも気を付けましょう
寝違えた、首が動かない、手が上がらない、胸まで痛い、 それは夏場の冷えが原因です。 かいた汗を急に冷やさない様に気を付けて、 寝汗が冷えるなどというのもあります。 汗がすぐふけるように夜は首にタオルをかけて寝るとか。 すると、夜中に目が覚めたら隣で奥さんが首絞めてた。 等という事にならない様に気を付けて。 夏には寒い話が一番ですね。 夏場のギックリ腰もけっこうありますから気を付けましょう。
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冷え
運動しないで食べるものを減らさないで効果の出る方法
【当日は自分で出来る、骨盤矯正、Ｏ脚矯正、足を細くする方法などもやりましたが、難しいのは話だけ聞いても皆がそれを実行してるかどうかです。伝わりきらなかった内容も含めて、ブログ、ニュースレターで公開しますので復習してください。ダイエットメタボ講座ブログ、①、②、③、こちらもご覧ください。】 ダイエット、メタボ、冷え性解消セミナーの報告 メタボもダイエットも、したいのだけれど要するに聞きたいのは、これでしょう。 こんな良い話があるかというと、あるんです。 それは基礎代謝をあげること、食事を減らすのではなく変えることです。 水を飲んでも太る？それは基礎代謝が悪いせいです。 さらに基礎代謝の悪さは冷え […]
治療院ファンクラブのイベントはいつ？
もしご都合がよければ私主催のイベントお遊びにご参加ください。 治療院ファンクラブとして相撲、お祭り、バーベキュー、ワイン会などでおいしいものを食べたり遊んでいます。 ファンクラブが縁で結婚されたカップルがあり、披露宴にご招待いただきました。 江戸時代に医者は副業として仲人をしていたそうで、往診に行った先で年頃の男女の紹介、仲を取り持つことで謝礼をもらっていました。 人生を楽しく過ごすパートナーが見つかるかどうかは参加者次第。 病院は病気が治ったら縁が切れてしまいますが、ここはますます縁が深くなる治療院です。 健康セミナー教室も開催しています。共同購入で珍味や農産物も買っています。 詳細はおたず […]
腰痛は冷やす、温めるどっちが効果的？
冷やすと気持ちが良い、温めると気持ちが良い、気持ちの良いほうが効いている 腰腰で病院に行ったら看護婦さんに「腰は温めたほうが良いですよ」と言われたんだけど、病院から渡されるのは冷たいシップだけ。「どっちが良いのか判らなくて、シップの上からホッカイロ張っちゃったわよ」という方がいました。 ケガや打撲などの急性の炎症ではまず冷やしますが、ふだん慢性の場合は温めるほうが効果的です。 炎症があるときも体温が通常に戻れば充分で冷しすぎないように、いつまでも長く冷やしすぎると逆に治りが遅くなります。 プロスポーツ選手の真似をしてスプレーなどで瞬間に冷やすのは筋肉を痛める元になります。 最近のアスリートは冷 […]
夏場のぎっくり腰にも気をつけて
ギックリ腰は冬だけでなく、以外に夏場も多いものです ある夏、江東区豊洲からラーメン屋さんが来て 「仕事を終えてビッショリ汗をかいたまま、ヨシってんでパチンコ屋に飛び込んで打ってたら手がしびれて肩が上がらなくなちゃった」 汗をかくのは良いのですが、かいた汗を急に冷やしてしまうのが良くありません。 夏の冷えには急性の神経痛やリュウマチのような変な症状も現れます。 ぎっくり腰だけでなく、肩や手が上がらなくなる、寝違えて首が回らないなども実は冷えが原因。 そんな時はもう一度汗をかく、お風呂に何度でも入って汗をかくのも効果があります。 シャワーだけでは逆に体が冷えます。湯船にゆっくり浸かるのが大事。 身 […]
膝の腫れが引き、温泉に行けた。
膝痛 江東区７０歳女性 「変形性膝関節症といわれ、病院では電気を掛けるだけ。 これだと旅行に行くまでには治らないと思い紹介で来ました。」 数回の治療で腫れも引いてきたので温泉旅行に行けましたが、 帰ってきてからは無理をせず、ゆっくりと治すように通ってきていただいています。
カイロデー健康セミナー報告
連休中に各県各地のドイツ式カイロ治療院で、一斉にカイロデーの催しがありました。 こちらではコミュニティー会館を借りて「健康セミナー」を開催しました。 会場には撮影が入っていましたが、皆さん緊張も無く賑やかに過ごしました。 久しぶりに参加された方、いつもの方、初めての方等さまざまでしたが、いつもとは違う私の姿を見て楽しく喜んでいただけたようです。（こんな時は、私もただの酔っ払いとは違います。） 当日は腰痛、肩こり解消法の他に骨盤矯正法、足を細くする法などのダイエット法。 お互いの体が感応、影響しあう気の世界、ちょっと不思議体験もしていただきました。 さらに水死者を生き返らせる救急操法など普段やら […]
冷え、しびれの疑問が解決
江戸川区 女性 Ｏ．Ｍさん 大変ためになりました。 左足の冷え＆しびれ今までなんで調子が悪いんだろう？と思っていた疑問が解決されスッキリしました。 ありがとうございました。 ☆二次会楽しかったです。 ぜひ、次回のトラフグの会？に行きたいです。
毎日身体を動かすように
墨田区 女性 Ｋ．Ｔさん 今回開催のリフレッシュ講座は参加者からの反応がとても良かったです。 普段組合活動にあまり参加しない人の参加も有ったのですよ。 役員も「またやりたいね」と話しています。 私も毎日少しずつ身体を動かすように努めています。 はるばる江戸川まで来ていただき、また長時間おつきあいいただきありがとうございました。
身体と心の疲れをやわらげ
江戸川区 女性 Ｏ．Ｔさん セミナーというと今までまじめ一本の学習のイメージでした。 今回のセミナーは身体と心の疲れをやわらげ、またがんばってみようと元気をもらいました。 トーク、導入のつながり遊びと楽しかったです。 また、よろしくお願いします。