健康でいることがコロナによる肺炎を防ぎます。体力、免疫力を上げるには高濃度ビタミンの接種、体を冷やさない保温と充分な睡眠をとること。一日一回は高体温になるように運動。そしてカイロ治療で血行を良くし体調を整えることです。テレワークによるリモート腰痛、ストレス肩こり、バリバリ、ゴワゴワの体をほぐして新しい環境を乗り切りましょう。
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冷え

ダイエット、メタボ、冷え性セミナー報告

「運動しないで食べるものを減らさないで効果の出る方法。」 メタボもダイエットも、したいのだけれど要するに聞きたいのは、これでしょう。 こんな良い話があるかというと、あるんです。 それは基礎代謝をあげること、食事を減らすのではなく変えることです。 水を飲んでも太る?それは基礎代謝が悪いせいです。 さらに基礎代謝の悪さは冷え性、低体温、低血圧、疲れやすい、汗をかかない、脂肪が付き易い症状になってきます。 基礎代謝をあげるには運動が大切ですが、運動せずに基礎代謝をあげる方法として「腹式呼吸」があります。 「フー」と吐くのがいつもの胸式呼吸。「ハー」と吐くのが腹式呼吸です。 思い切り息を吐ききって、お […]

夏場のぎっくり腰にも気をつけて

ギックリ腰は冬だけでなく、以外に夏場も多いものです ある夏、江東区豊洲からラーメン屋さんが来て 「仕事を終えてビッショリ汗をかいたまま、ヨシってんでパチンコ屋に飛び込んで打ってたら手がしびれて肩が上がらなくなちゃった」 汗をかくのは良いのですが、かいた汗を急に冷やしてしまうのが良くありません。 夏の冷えには急性の神経痛やリュウマチのような変な症状も現れます。 ぎっくり腰だけでなく、肩や手が上がらなくなる、寝違えて首が回らないなども実は冷えが原因。 そんな時はもう一度汗をかく、お風呂に何度でも入って汗をかくのも効果があります。 シャワーだけでは逆に体が冷えます。湯船にゆっくり浸かるのが大事。 身 […]

腰痛は冷やす、温めるどっちが効果的?

ふだん体は、どこでも冷やしてはだめです。 腰腰で墨田区の病院に行ったら、看護婦さんに「腰は温めたほうが良いですよ」と言われたんだけど、病院から渡されるのは冷たいシップだけ。 「腰痛にはどっちが良いのか判らなくて、シップの上からホッカイロ張っちゃったわよ」という方がいました。 ケガや打撲などの炎症ではまず冷やします、が慢性の場合は温めるほうが効果的です。 炎症のときも冷しすぎないようにすること、通常の体温に戻れば充分です。 いつまでも長く冷やしすぎると逆に治りが遅くなります。 プロスポーツ選手の真似をしてスプレーなどで瞬間に冷やすのは筋肉を痛める元になります。 最近のアスリートは冷やさず、温めて […]

治療院ファンクラブのイベントはいつ?

もしご都合がよければ私主催のイベント、お遊びにご参加下さい。 おいしい物を食べたりお酒を飲んだり、相撲やお祭りにお誘いいたします。 共同購入で珍味や農産物も買っています。 病院は病気が治ったら縁が切れてしまいますが、ここはますます縁が深くなる治療院です。 健康セミナー教室も開催しています。 詳細はおたずね下さい。 今までのイベントの様子はこちらです。

膝の腫れが引き、温泉に行けた。

膝痛 江東区70歳女性 「変形性膝関節症といわれ、病院では電気を掛けるだけ。 これだと旅行に行くまでには治らないと思い紹介で来ました。」 数回の治療で腫れも引いてきたので温泉旅行に行けましたが、 帰ってきてからは無理をせず、ゆっくりと治すように通ってきていただいています。

カイロデー健康セミナー報告

連休中に各県各地のドイツ式カイロ治療院で、一斉にカイロデーの催しがありました。 こちらではコミュニティー会館を借りて「健康セミナー」を開催しました。 会場には撮影が入っていましたが、皆さん緊張も無く賑やかに過ごしました。 久しぶりに参加された方、いつもの方、初めての方等さまざまでしたが、いつもとは違う私の姿を見て楽しく喜んでいただけたようです。(こんな時は、私もただの酔っ払いとは違います。) 当日は腰痛、肩こり解消法の他に骨盤矯正法、足を細くする法などのダイエット法。 お互いの体が感応、影響しあう気の世界、ちょっと不思議体験もしていただきました。 さらに水死者を生き返らせる救急操法など普段やら […]

冷え、しびれの疑問が解決

江戸川区 女性 O.Mさん 大変ためになりました。 左足の冷え&しびれ今までなんで調子が悪いんだろう?と思っていた疑問が解決されスッキリしました。 ありがとうございました。 ☆二次会楽しかったです。 ぜひ、次回のトラフグの会?に行きたいです。

毎日身体を動かすように

墨田区 女性 K.Tさん 今回開催のリフレッシュ講座は参加者からの反応がとても良かったです。 普段組合活動にあまり参加しない人の参加も有ったのですよ。 役員も「またやりたいね」と話しています。 私も毎日少しずつ身体を動かすように努めています。 はるばる江戸川まで来ていただき、また長時間おつきあいいただきありがとうございました。

身体と心の疲れをやわらげ

江戸川区 女性 O.Tさん セミナーというと今までまじめ一本の学習のイメージでした。 今回のセミナーは身体と心の疲れをやわらげ、またがんばってみようと元気をもらいました。 トーク、導入のつながり遊びと楽しかったです。 また、よろしくお願いします。

感じることが大事

墨田区 女性 M.Tさん 今日は楽しいトークと自分でも出来るコツを実演指導していただき、ありがとうございました。 「野性のスイッチ」「感じる!こと」の大事という、お話が心に残っています。

自分自身で、体のケア

江戸川区 女性 O.Mさん ユーモアを交え楽しく役立つ知識をありがとうございます。 自分自身で体のケアができるようになるのがうれしい。

楽しい話で、コリもほぐれ

墨田区 女性 M.Aさん 楽しいお話と一緒に、からだのコリもほぐれて、とても良かったです。 今度はお店まで行きたいです☆ ありがとうございました。