身体も心も頑張ったコロナ対策自粛お疲れさまでした。肩はバリバリ、足はパンパン、ストレスでリモート腰痛も増えています。新しい環境、新しい日常が始まりました。明るい未来へ向かいましょう。
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もっとQ&A

もっと知りたい症状と治療の様子

冷え性解消と有効な食品とは

大切なのは乾燥と冷えを防ぐこと。 水不足によるドロドロ血が体のむくみの原因にもなります。 冬に手が荒れるのは皮膚病ではなく体の水分不足が原因のことも多いです。 意識して水を飲んでください。タイミングはトイレでオシッコをしたら水を飲む。 出来れば体が冷えないように、ぬるま湯です。 秋から冬は鍋物がいいですね。 キノコのベーターグルカン、果物のプリフェノール、ビタミンなどが免疫力を強めます。 エネルギ […]

風邪のときに下痢をする人は日ごろ食べ過ぎているからです

風邪のときに栄養を取るのは昔の話。 今は風邪のとき位、食べるのをやめて胃を休ませてあげましょう。 犬や猫は具合の悪いときには水だけ飲んで、じっとしています。 野生的に生きる野蛮人になりましょう。 体温が1℃上がると代謝は13%増加します。 高熱の40℃では50%増です。 高熱が出ると体に殺菌作用が出て他の病気も一緒に治ってきます。 風邪をひいた時は代謝を上げるチャンス、ダイエットのチャンスでもあり […]

普段の生活で気をつけるのは?

くよくよせず、いつも楽しい気持ちが作れれば、 病気との戦いは勝ったも同然です。 「私は何もしませんので、先生が治してください。」というのでは治りません。 「少しでも良くなればと思ってきました。」という人は少ししか治りません。 必ず全部治ってみせるという気力で動いていくことが健康への道です。 丈夫になるには大事にするだけでなく、少しだけ無理をすることも必要です。 受身なだけでなく「自分の体は自分で治 […]

治療回数は?好転反応とは?

腰痛の治療回数はどのくらい?その後は? たった一度の治療で、悪い所がすっかり治ってしまう事もありますが、長年にわたる複雑な症状は、放っておいた期間が長いほど回復は難しく、一般的に何回もの治療が必要になります。 全てが一辺で良くなるわけではありませんので、気分がよくなったからといって指導に従わず、勝手にやめてしまうのは間違いです。 症状は同じ調子の右肩上がりで良くなるのではなく、良くなって横ばいとい […]

ランドセルが重いと身長が伸びない?肩こり腰痛の要因にも

「子どものランドセルが重くて、姿勢が悪くなるのが心配」という相談を受けました。 私が子どものころには教科書なんて持って帰ったことはないです。どうせ宿題もやらないんだから、教科書はいりませんでしたね。 さて、子どものスポーツでやってはいけない事、それは荷重による筋力トレーニングです。 オンブで競争するのでさえ止めるべきだという指導者もいます。 筋肉が伸びるよりも骨が伸びるほうが早い成長期に、筋肉が重 […]

妊娠中でも、腰痛治療してもらえる?

うつ伏せが出来なくても大丈夫 高校生ぐらいから来てた方で、久しぶりの来院。 「腰が痛いのに、他じゃ妊娠中は出来ないと断られたんです」 「なんだ、もっと早くからうちへ来ればよかったのに」 「だって結婚して引っ越しちゃったし、猫もいるし」 自分で出来る骨盤調整や安産誘導の方法を覚えてもらって、予定日ぴったりで安産でした。 「初めてでも全然大変じゃなかった。少子化も私に任せてもらえれば何人でも産んであげ […]

O脚矯正で、背が伸びる?腰痛も治る?

身長を伸ばす栄養はタンパク質が必要 女子は生理が始まってから2年間、男子も18歳位までを目安として、骨の成長が止まるまでの年齢なら、治療で身長が伸びる可能性はあります。 また、O脚などが改善されれば、そのぶん身長も伸びる事になります。 O脚は、骨が変形しているものは治りませんが、たいていは股関節、膝、足首などの問題です。 O脚の改善には、内股の筋肉を鍛えるような、トレーニングや、ストレッチも重要で […]

治療院ファンクラブのイベントはいつ?

もしご都合がよければ私主催のイベント、お遊びにご参加下さい。 おいしい物を食べたりお酒を飲んだり、相撲やお祭りにお誘いいたします。 共同購入で珍味や農産物も買っています。 病院は病気が治ったら縁が切れてしまいますが、ここはますます縁が深くなる治療院です。 健康セミナー教室も開催しています。 詳細はおたずね下さい。 今までのイベントの様子はこちらです。

冷え性、かぜ、花粉症にも効果的な足湯

足首には冷え、気管支、ノドの腫れ、鼻づまり、咳、のぼせ等に効果的なポイントがあります。 たらいにくるぶしまで浸かる深さのお湯を入れ、両足を7分間付けます。 入浴時よりも2℃くらい高い42℃くらいで、お湯が冷めないように時々注し湯をします。 片足だけ赤くならない時は、そちらをもう2分ほど暖め、後はよく拭いて終わりにします。 足湯の後に全身浴をすると効果がなくなりますので、足湯は足湯だけで終わらせるこ […]

自然治癒力を活性化するとは?

痛みは治ろうとする力の現れです。 小さな傷は放っておいても、いつのまにか治ってしまいます。 それが自然治癒力です。 大きなケガは病院で縫ったり、貼ったりしてもらいますが、それだけでは治ったとは言いません。 傷口がふさがり、抜糸が出来て痛みがなくなったときに「傷が治った。」といいます。 しかし死んだ体は、いくら縫っても貼っても治りません。 病気やケガは他人が治すのではなく生きている自分自身の力が治す […]

風邪をひいたら熱を出そう、高い熱は若さの証拠

風邪の日は休もう 中国からの新型コロナウイルスが話題ですが、予防に観光客の多い場所は避けた方が良いかもしれませんね。 さて、冬に風邪をひくのはよくある風景ですが、市販の薬で悪化するという事例も報告されています。 抗生物質は細菌に効きますが、風邪の原因であるもっと小さいウイルスには効きません。 つまりウイルスに効く薬は無い、風邪に効く薬は無いということです。 薬はせき、鼻水、のどの症状を和らげるだけ […]

スペイン風邪から100年目のインフルエンザ

乾燥が続き今年もインフルエンザが話題ですが元祖はスペイン風邪です。 1918~1919年、第一次世界大戦中に大流行したスペイン風邪は4000~5000万人、日本でも38万人が死亡しました。 それからちょうど100年です。 今のインフルエンザは当時に比べれば死亡率の低い弱毒性、季節性インフルエンザと言われています。 変な薬を飲む事にならない様、うがい手洗いをしましょう。 スペイン風邪を治す整体法とい […]

冷やすと気持ちが良い、温めると気持ちが良い、どちらも気持ちの良いほうが効いている

ふだん体は、どこでも冷やしてはだめです。 看護婦さんに「腰は温めたほうが良いですよ。」と言われるんだけど、病院から渡されるのは冷たいシップだけ。 「どっちが良いのか判らなくて、シップの上からホッカイロ張っちゃったわよ。」という方がいました。 ケガや打撲などの炎症では、まず冷やしますが慢性の場合は温めるほうが効果的です。 炎症のときも冷しすぎないように通常の体温に戻れば充分です。 いつまでも長くやり […]

肩こりは、首こり、胸こりを伴います。

自分で治すには、わきの下をもむ。入浴中が効果的。 肩がこっていても、自分で肩をもむのは至難の業。 そんなときは腋の下の前後と腕の後ろを、 四指でつかんで思いっきり揉んで見てください。 入浴中が効果的です。 肩こりのひどい人は肩だけでなく、首こり、胸こり、腰痛の症状も伴って出てきます。 目の疲れや指の疲れも肩こりの原因で、肩だけもんでも肩こりは治りません。 肩こりは腰痛も含めて体全体で、良くなる事が […]

キャンセル料は頂きません。

着替えは必要ありません。そのままでお出で下さい。 キャンセル料はいただきませんが、当院で一日に治療できる人数は限られており、日によってはキャンセル待ちの方も出ております。 予約の時間には遅れないように、おいでくださるようお願いいたします。 都合で予約を変更される時は、後の予約をお待ちの方のためにも、お早めにご連絡ください。 無断で予約をキャンセルされる事が、たびたびある方は以後お断りすることもござ […]

体の出すシグナルが来院の目安。お疲れ度チェック!

鏡を見ると身体が曲がっている。体を伸ばすと痛い。 体操、ストレッチをしても体が緩まない。立ち上がる時に腰が痛い。 動いてしまえば良いが、動き始めが辛い。 朝起きるのがつらい、寝ても疲れが取れない。 クシャミや顔を洗う時にギックリ行きそうな気がする。 ソファーに座っていても、お尻が痛くなる。 じっとしていても痛い。動くことがつらい。 手が真上に上がらない、アゴが前に出ている気がする。 肩こりだけでな […]