身体も心も頑張ったコロナ対策自粛お疲れさまでした。肩はバリバリ、足はパンパン、ストレスでリモート腰痛も増えています。新しい環境、新しい日常が始まりました。明るい未来へ向かいましょう。

肩こり、頭痛、めまい、不眠を自分で治すには

首の後ろには副交感神経、眠れる神経のポイントがあります。首こり頭痛

首を緩めることで、肩こりだけでなく、頭痛、めまい、不眠が解消されます。

人の気持ちを暗くするのは、首と背中のこりです。熱いシャワーや、ドライヤーで暖めたり、指導された首の操法を行ってください。