筋力アップは８０歳からでもできるといわれています。 その方法は10ｋｇの荷重で3か月のトレーニングをするのを、5ｋｇで6か月続けること。 負荷が少なくてもその分長く続ければ同じ効果が得られます。特に高齢者は負荷を少なくし楽しく続けられることが良いですね。 人間の体は骨ではなく筋肉で動いています。そして脂肪は筋肉によって燃えます。 ダイエットだけでなく腰痛、肩こりの予防にも筋力の低下がないようにすることは良いですね。 高齢になると体が硬くなるといわれていますが、それは年齢ではなく体を使わなくなるから硬くなるのです。 筋力の低下を防ぐだけでなく、体の癖や使い方を変える事も考えてストレッチなどをやり […]
江戸の朱引きの内でも隅田川の東岸から横十間川にはさまれた本所深川は池波正太郎さんの「剣客商売」「鬼平犯科帳」などの舞台ともなっている人情の残る所。 特に深川地域は町自体が江戸趣味で、年中お祭半纏を着ている者がいても何の違和感も無いです。 年寄りは番傘さしてるし子供も雪駄履いてるし、ちょん髷つけて歩いてるのもいます。 「本所深川ふしぎ草紙」の作家、宮部みゆきさんは同じ町会で、隣町にいる歌手の岩崎宏美さん、良美さんの姉妹はお蕎麦屋さんで見かけます。 華原朋美さんのお母さんの家庭料理の店では「朋ちゃんがいて歌うたってくれた。」ということもあります。 祭りになると安岡力也さんや、石倉三郎さん、山本一力 […]
個人差もありますが、普段から体調を整えるメンテナンス、骨盤の調整でスマートになります。 出産は骨盤が閉じる力で起こり、分娩後もどんどん骨盤は閉まって行きます。 また骨盤が閉まっていくと母乳も出るようになります。 気を付けるのは出産後あまり早く立ち上がったり力を入れて階段を上る動きをすると、骨盤の閉まる動きが止まってしまい片側が閉じたのに反対が閉じきらず左右のゆがみも出ます。 そしてその歪んだ骨盤の幅で太ってしまうので、寝起きはゆっくりと力の入る場所には注意しましょう。 でも出産後は骨盤が閉まりやすい時期で、うまく調整すれば前よりもスマートになれます。 美容やダイエットではなく、腰痛や肩こりＯ脚 […]
くよくよせず、いつも楽しい気持ちが作れれば、 病気との戦いは勝ったも同然です。 「私は何もしませんので、先生が治してください。」というのでは治りません。 「少しでも良くなればと思ってきました。」という人は少ししか治りません。 必ず全部治ってみせるという気力で動いていくことが健康への道です。 丈夫になるには大事にするだけでなく、少しだけ無理をすることも必要です。 受身なだけでなく「自分の体は自分で治す」という気持ちが回復を早め、再発を防ぎます。 そして正しい食事、適度な運動と休息を取り、古い良くない習慣に戻らないようにする事。 肩こりもぎっくり腰も起こさない、悪くしないというのが一番です。 体の […]
腰痛の治療回数はどのくらい？その後は？ たった一度の治療で、悪い所がすっかり治ってしまう事もありますが、長年にわたる複雑な症状は、放っておいた期間が長いほど回復は難しく、一般的に何回もの治療が必要になります。 全てが一辺で良くなるわけではありませんので、気分がよくなったからといって指導に従わず、勝手にやめてしまうのは間違いです。 症状は同じ調子の右肩上がりで良くなるのではなく、良くなって横ばいという階段を登るように治ってきます。 せっかく良くなったものが下がってしまわないように、指導された治療計画通りに予約来院ください。 体の手入れはお肌の手入れと同じです。 日ごろのメンテナンスで悪くしない、 […]
前世を透視する等というとオカルトっぽいですが、最近ヒーリングがはやりのようです。 私には全く分かりませんが、知人のご主人（インド人でサイババの弟子、奥さんが通訳します）がやっておられます。 たまにインドへ修行に行って留守のときがあるようです。 サイババの誕生日は、１１月２３日で、その数週間前から信者は寺院に座り込んで待つのだそうです。 この写真は９８年にインドへ行ってきた時に写真館で購入されたそうです。 写真は信者にお菓子を分け与えている場面だそうです。 サイババは最近亡くなられて復活するというニュースが出ていました。 でも、申し訳ない事に私はサイババが何をした人か？よく知りません。 墨田区錦 […]
健康でいることがコロナによる肺炎を防ぎます カイロ治療は血流が良くなり新陳代謝、自然治癒力が増し免疫力アップに役立ちます。 年寄りが肺炎になるのは免疫力が落ちる、筋力が落ちるからです。 糖尿病や高血圧など持病があり、薬を一杯飲んでいれば副作用などでさらに免疫力が下がります。 日頃から高濃度ビタミンの接種、睡眠を十分に、保温、一日一回は高体温になるように運動をすることで免疫力をアップしましょう。 当院は開業より予約制で密集なし、おつりは新札、空気清浄機、泡除菌、いつも清潔で安心です 開業よりおつりは新札、空気清浄機など衛生に努めていますが、今は予約の間隔を開けて、その都度換気にも気を付ける等、さ […]
うつ伏せが出来なくても大丈夫 高校生ぐらいから来てた方で、久しぶりの来院。 「腰が痛いのに、他じゃ妊娠中は出来ないと断られたんです」 「なんだ、もっと早くからうちへ来ればよかったのに」 「だって結婚して引っ越しちゃったし、猫もいるし」 自分で出来る骨盤調整や安産誘導の方法を覚えてもらって、予定日ぴったりで安産でした。 「初めてでも全然大変じゃなかった。少子化も私に任せてもらえれば何人でも産んであげる。補助金さえ出ればね。」 一緒に来院されているその方の母上は難産で大変だったとのことでしたが、「出産なんて全然大変じゃない」と親の苦労をわかってくれないそうです。 「赤ちゃんの抱き方が上手ねえ」と助 […]
墨田区 腰痛 並河香代子さん １７歳のころからお世話になっています。 子供が生まれ１０か月の時に、まさかのギックリ腰。 いつどの動作でギックリしてしまったのかもわからず、どんどん症状はひどくなり、最終的には救急車で病院へ。 しかし整形外科では何もしてもらえず、おなじみのくまくらさんに駆け込みました。 施術のたびに良くなるのが実感でき、杖をついた状態から５日ほどで歩けるようになりました。 本当に感謝しています。 女子高生のころからご家族で、もう２０年のお付き合いになりますね。 治った後に友人の結婚式にも出席できたと喜んでいただきました。
墨田区腰痛 女性４９歳 Ｉ・Ｍさん 友人の紹介で知りました。 くまくら先生の素敵な笑顔にいやされます。 もちろん施術でも！ 初めは少し物足りなさを感じましたが、後日体調が良くなりました。 自分の治癒能力の背中をポンと押されて引き出して下さった様な気がします。 これからも宜しくお願いします。 和食のお店のおかみさんで、お弁当を頂いています。 おいしい料理はやっぱり笑顔になりますよね。
墨田区腰痛 女性６５歳 Ｓ.Ｍさん 私はＨ８年に横川に越してきました。 仕事上腰痛は付き物と思い、我慢をしながらの生活でした。 昨年５月右足が痛く歩く事も大変になり整形外科に行ったところ、点滴、注射、電気がけと毎日半年ぐらい通院しましたが良くならず、 近所の方からの紹介で、くまくらさんをたずねてみた所、みるみるうちに体が軽くなり、痛みもなくなり、今は忘れられそうにご無沙汰するほど元気になりました。 すぐ近くに良い先生がいらしたのに、ずいぶん遠回りをしちゃいました。 これからもケアーよろしくお願いします。 まだまだ元気で過ごしたいと思ってます。 ガマンしすぎないで、早め早めにおいで下さいね。 & […]
墨田区腰痛 女性３８歳 スズキナオコさん アットホームなところが好き。痛いところをすぐ治してくれる。料金もお安いところがうれしい。 おかげさまで安心してへとへとになれます。私もほめられるとのびる子です。打たれ弱いの。 くまくら先生、いつもお世話になってます。 先生とは最近のおつきあいなのに、まるでずっと前からの、ホームドクターのような気分でいられます。 カイロの腕もスゴイと思うのはもちろん、先生のキャラクターが、「カイロの先生」らしくなくて（？） おもしろくって大好きです。（笑） 今後ともよろしく、お願いします。 (くまくらより） ここに来たら楽しく健康になれます。ファンクラブでも今後お付き合 […]
墨田区腰痛骨盤 女性２６歳Ｍ・Ｎさん （治療は）いたくないのに体が軽くなる。 数日たつと体調が良くなる。 腕もとっても良いけど、いつも笑わせてくれる楽しい先生！！ なかなかこんな良いところないです。 骨盤矯正で来られてますが、子どもが出来るまでは仕事も頑張るそうです。 がんばりすぎないで行きましょうね。
墨田区首痛 ２８歳男性 Ｔ.Ｍさんアンケート ＜通院のキッカケ、決め手は何でしたか？＞ 首の筋を痛めて外科へ行ったが、数時間かけてレントゲンやＭＲＩにまでかかって、もらえたのは診断書と痛み止めの薬とコルセットだけでした。 インターネットタウンページで、ここををみつけて来て見たら、３０～４０分で、ほぼ治ってしまったから。 ＜当院の、どんな所が良いですか？＞ 予約制なところ。治ったことが実感できる。 ちゃんと治療してもらえるので、ここに来れば間違いないと思った。 自分でも出来る対処法を教えてもらえる。先生の話が面白い。
墨田区腰痛 ３０歳女性 Ｅ.Ｓさん ＜通院のキッカケ決め手は何でしたか？＞ ＨＰを見て場所が近かったので。 一度の治療を受けただけで肩と腰の痛みが引き、先生の治療院はすばらしいと感じ、それまで利用していたマッサージ他のクリニックをやめ、お世話になることにしました。 ＜当院のどんな所が良いですか？＞ 院内の雰囲気や空気が穏やかで安らぎます。 その中に笑顔の優しい先生の顔で迎えられて落ち着きます。 横になってホンワカとお話を聞いていただけの３０分なのに、椅子に座ると膝頭がくっつき立つと腰の痛みが取れていてうれしい驚きです。 おつりのお金も常に新券で最後まで気持ち良いです。
墨田区腰痛 ２９才女性 Ｔ.Ｍさん ＜通院のキッカケ、決め手は何でしたか？＞ 「ドイツ式」という初めて聞くタイプと「機械器具を使わない」というところで、恐怖心が薄れ一度伺ってみようと思えました 。 ＜当院のどんな所が良いですか？＞ まずは治療法！ わたしにピッタリな気がします。 院に入る時と出るときの違いが笑えます。 寝込みたい自分が、どこかへ外出したくなる気持ちに変わってる。 ☆くまくら先生に感謝です。
墨田区腰痛骨盤矯正 女性３１歳Ｎ・Ｓさん 産後にヨガで身体を整えようとしましたが、産前のようなポーズがとれず骨格もガタガタ。 腰もどんどん痛くなりました。 そんな時に前を通りかかり試しに行ってみようと思いました。 週一で４回、腰だけでなく身体全体が調子よくなりました。 ヨガのポーズももとどおりになりました♡ （くまくらより） 良くなかった股関節や膝の具合もオッケー、今は骨盤矯正の整体に定期的なメンテナンスに通っていただいています。
墨田区腰痛 女性３９歳 Ｔ.Ｒさん 腰痛歴２５年、気にならなくなったり、悪くなったりの繰り返しでした。 色んな整骨院等に通いましたが、スッキリ良くなった実感はありませんでした。 腰痛も肩こりも痛くて辛いのに、きちんとした医療を受ける対象ではなく、悲しい思いをしている方が多いと存じます。 なので半分、自棄でくまくらさんに電話をした感が、、、。 それがわずか４回の治療で、今までのだるーい腰の痛みが、スキッとなくなってしまいました。 肩こりもひどかったけれど、辛い事がほとんどなくなりました。 この快適な気分の嬉しいこと！ 自宅でする体操なども沢山教えてくださるし、本当にくまくらさんを訪ねて良かったで […]
墨田区腰痛 女性 Ｓ.Ｓさん 突然立てなくなった日、救急車を呼び病院に、その日はレントゲンを撮って帰された。 結果は悪いところ無し。でも歩くのも寝るのもつらい状態。 とりあえず治療室では、機械で腰を引っ張られた。 「だめ～！やめて～！殺される～！」と叫び、周りの人の目を一瞬に集めた。 困った担当は今度は痛くないからと、電波を流したが効果なし。 それから他の病院やカイロに通ったけれど悪くなる一方で、一ヶ月が過ぎ歩けなくなってしまうかと思ってた。 そんな時ネットで見つけた「カイロプラクティックくまくら」 機械も使わず、ひとつひとつ身体を調整し、あるべき場所に戻してくれる。 助けてくれてありがとうし […]
墨田区腰痛骨盤矯正 女性46歳Ｉ・Ｎさん 病院でのブロック注射や痛み止めの薬、整骨院でのマッサージや電気、その時は少し楽になりましたが、歩くのも辛い腰痛に悩んで、くまくら先生の元へ。 ２回の施術で一番痛みのひどい右骨盤の痛みがだいぶ良くなりました。 いろいろなストレッチの方法も細かく教えて頂き運動不足が原因の一つだとわかっていても、こうやって気軽にできるストレッチを教えてくれたのは、くまくら先生だけでした。 これからも頑張って通って早く治したいので、よろしくお願いいたします。 ゴルフがしたーい。 大型トラックにも乗っていた女性ですが、典型的な骨盤からの腰痛ですね。 今は回復してお仕事をしている […]