腰痛と同時に、肩こりも解消
江東区腰痛 女性 Ｍ.Ｓさん 私は腰痛がひどく、横向きでしか眠れなかったのですが、治療に通いながら「宿題」を寝る前の習慣にしました。 すると仰向けで寝られるようになり、寝起きも体が軽くなりました。 毎回症状にあわせたストレッチや操法を教えていただけるので、自分でセルフメンテナンスができるようになりました。 夫にも「宿題」を試したところ、肩こりが楽になり、リラックスしてよく眠れたと、効果を実感してくれたので、なんだかうれしくなりました。 「宿題」は身体のメンテナンスにも、夫婦のコミュニケーションにも、効果絶大です。（笑） 自分でできるアフターケアを宿題でやりながら、定期的にメンテナンスに通ってい […]