身体も心も頑張ったコロナ対策自粛お疲れさまでした。肩はバリバリ、足はパンパン、ストレスでリモート腰痛も増えています。新しい環境、新しい日常が始まりました。明るい未来へ向かいましょう。
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風邪

風邪のときに下痢をする人は日ごろ食べ過ぎているからです

風邪のときに栄養を取るのは昔の話。 今は風邪のとき位、食べるのをやめて胃を休ませてあげましょう。 犬や猫は具合の悪いときには水だけ飲んで、じっとしています。 野生的に生きる野蛮人になりましょう。 体温が1℃上がると代謝は13%増加します。 高熱の40℃では50%増です。 高熱が出ると体に殺菌作用が出て他の病気も一緒に治ってきます。 風邪をひいた時は代謝を上げるチャンス、ダイエットのチャンスでもあり […]

風邪をひいたら熱を出そう、高い熱は若さの証拠

風邪の日は休もう 中国からの新型コロナウイルスが話題ですが、予防に観光客の多い場所は避けた方が良いかもしれませんね。 さて、冬に風邪をひくのはよくある風景ですが、市販の薬で悪化するという事例も報告されています。 抗生物質は細菌に効きますが、風邪の原因であるもっと小さいウイルスには効きません。 つまりウイルスに効く薬は無い、風邪に効く薬は無いということです。 薬はせき、鼻水、のどの症状を和らげるだけ […]