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副作用

何を食べたら、ダイエットできる?

「目の前に出されたものを、なんでも食べるのは、豚と女の人。」 だそうです。 「なんでも、おいしく食べられる。」 という人は、身体が鈍っています。 ひと口めの直感で、美味いか、不味いか、だけでなく、匂いはどうか、色は、味は、舌触りは、毒か、薬か、腐っているか。 本当に身体に必要な食べ物は何か、を感じてください。 ダイエットにかかわらず大切なのは、五感が敏感になることです。 食事の回数は減らしても痩せ […]