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ダイエット

10㎏減ったと思うくらい体が軽く

江東区腰痛 女性53歳 細田慶子さん 先生の治療を受けた後は体重が10㎏減ったと思うくらい体が軽く感じます。 腰痛を直したくて来たのですが、全身をケアして下さるので、自覚症状のなかった肩こりもよくなり、背中に羽が生えたようにフワッとなります。 整形外科の病院では痛いと伝えたところしか見てもらえませんでしたが、先生の治療を受け、改めて全身のバランスが大事なのだと思いました。 タクシーの仕事で足が痛く […]

ダイエット効果無しテンテンベルト。

これは平田さんから回ってきたもので、お腹にすごいブルブルの機械です。 理屈は高速振動のマッサージで、脂肪を分散すると言うのでしょう。 使ってみると、おしっこがガマンできなくなる感じ。 他にも使ってみた人の感想によると、お腹の皮が痒くなる副作用があるようです。 どうも商品的に問題があるんじゃないかなあ。 ダイエット効果としては期待は出来ませんが、おもしろいからいいかな。

ダイエット、メタボ、冷え性セミナー報告

「運動しないで食べるものを減らさないで効果の出る方法。」 メタボもダイエットも、したいのだけれど要するに聞きたいのは、これでしょう。 こんな良い話があるかというと、あるんです。 それは基礎代謝をあげること、食事を減らすのではなく変えることです。 水を飲んでも太る?それは基礎代謝が悪いせいです。 さらに基礎代謝の悪さは冷え性、低体温、低血圧、疲れやすい、汗をかかない、脂肪が付き易い症状になってきます […]

何を食べたら、ダイエットできる?

「目の前に出されたものを、なんでも食べるのは、豚と女の人。」 だそうです。 「なんでも、おいしく食べられる。」 という人は、身体が鈍っています。 ひと口めの直感で、美味いか、不味いか、だけでなく、匂いはどうか、色は、味は、舌触りは、毒か、薬か、腐っているか。 本当に身体に必要な食べ物は何か、を感じてください。 ダイエットにかかわらず大切なのは、五感が敏感になることです。 食事の回数は減らしても痩せ […]

江戸城で便秘

むかしむかし、雨に打たれた太田道灌が、雨具を借りようと、一軒のあばら家に立ち寄った時、中から美しい娘が現れて 「恥ずかしながら、、。」 と差し出したのは、一輪の山吹の花、と歌一首。 「ナナヘヤヘ、オトハスレドモヤマブキノ、ミノヒトツダニ、デヌゾカナシキ。」 「ウム、この娘御は便秘であったか。」 はたと気づいた道灌は、印籠からイチジク浣腸を、出し与えたというお話。 めでたし、めでたし。ダイエットに便 […]

ダイエットビューティーの、お台場ビッグサイト

お台場ビッグサイト国際展示場で、健康美容業界の展示会があり招待券が来ました。 モデルのお姉さんが脂肪取りの機械にかけられたり、クリームを塗りたくられたりするのですが、中でもすごいのは全自動人間洗濯機です。 カプセルの中に入ると、上下左右からシャワーが出て洗われてしまう。 「本来ならば何も着けずに入るのですが、今回は水着での実験です。」 と言うアナウンスに、周りは黒山になり、次々に洗われて出てくる、 […]

ダイエット、三段腹は母親似?

「お父さん、うちは貧乏なの?」 「ああ、そうだよ。玄関の呼び鈴も、押すとビンボー、ビンボー、て鳴るだろ。」 「じゃあ、どうしてお母さんは太ってるの?」 「それは、他から声が掛からないように、太らせてあるんだよ。」 「水ばかり飲んで、水太りになったんじゃなかったんだ。」 「そういえば、最近おまえも、腹が三段になってないか?」 「ぼくねえ、お腹もお母さん似だから。」 「お父さんに似たらデブ専になれたの […]

筋肉を鍛え、脂肪を燃焼させる、EMS運動

妻のクマママは、知り合いの床屋さんに 、 「ママ、夏までに10キロ痩せたら、どんな水着でも買ってやるよ。ビキニだろうがトップレスだろうが、ハイグレでもハイレグでも、なんでも任せときな。」 と言われ続けて、早や10年。 「痩せなきゃ着れないよー。」 と上書きされたダンボール箱には、洋服がいっぱい。 そんな愛妻のために、ついに買ってしまいました。ツインビート2、元が取れるか? 以下は、伊藤超短波の担当 […]

ダイエット食品、健康食品の効果とは。

病気の根源は活性酸素の過剰発生 ダイエット、健康食品には利尿作用、便秘解消効果、脂肪燃焼効果などをうたったものと、他に機能性食品といわれる活性酸素除去効果をうたった商品があります。 肌荒れ、シワ、シミ、ボケ、リュウマチ、癌、アトピー、花粉症、高血圧、心筋梗塞など等ほとんどの病気の根源は活性酸素の過剰発生によるといわれています。 本来、体内には過剰に発生した活性酸素を取り除く、SOD酵素と呼ばれるも […]

日曜のカイロゼミ、セミナーの様子。

毎回好評の健康セミナーです。 家庭や職場で役立つ整体法を参加者同士で練習しあいます。 日曜午後2時から当院で開催します。詳細はおたずね下さい。 参加はどなたでもオッケー、毎回少人数で身につくようにやっていきます。 今回は5名の参加で、肩こり解消法と少しだけ骨盤矯正、ダイエット法をやりました。 早くもアンケートのはがきが帰ってきました。ありがとうございます。 次回は6月の予定です。お楽しみに。 国分 […]

整体、骨盤矯正で、痩せられる?

個人差もありますが、骨盤の調整でスマートになります。 産後など骨盤が原因で太っているときは、 正常な体重になって行きます。 出産は骨盤が閉じる力で起こり、分娩後もどんどん骨盤は閉まって行きます 出産後は骨盤が閉まりやすい時期で、うまく調整すれば前よりもスマートになれます。 また骨盤が閉まっていくと、母乳も出るようになります。 出産後あまり早く立ち上がったり、階段を上るような動きをすると、骨盤の閉ま […]

カイロデー健康セミナー報告

連休中に各県各地のドイツ式カイロ治療院で、一斉にカイロデーの催しがありました。 こちらではコミュニティー会館を借りて「健康セミナー」を開催しました。 会場には撮影が入っていましたが、皆さん緊張も無く賑やかに過ごしました。 久しぶりに参加された方、いつもの方、初めての方等さまざまでしたが、いつもとは違う私の姿を見て楽しく喜んでいただけたようです。(こんな時は、私もただの酔っ払いとは違います。) 当日 […]

腰痛、肩こり、解消セミナー報告

リフレッシュ講座 学童保育の先生を対象とした、「リフレッシュ講座」 の講師として、肩こり、腰痛、等について、実技と、お話をしました。 一年生から六年生まで、百人も見てる先生もおられるようで、仕事が終わってから、遠く各地の学校から集まってくるのも、なかなか大変なことです。 話を聞くと、女性ながら力仕事のため、腰痛、肩の故障、が多く、冷え性、坐骨神経痛、等も出ています。 子供たちのためにも、自分が健康 […]

緑茶をたくさん飲む人は病気が少ない。ダイエットには?

肌荒れ、シワ、シミ、等にもカテキンが効く。 緑茶に含まれるカテキンはビタミンEの50倍の抗酸化作用があり、血液脳関門も通過し大脳内に発生する活性酸素も消去し、脳梗塞などを予防するといわれています。 カロチン、ビタミンA、C、Eは、カテキン、フラボノイドなどと同時に摂取することで、活性酸素を抑える相乗効果を発揮します。 肌荒れ、シワ、シミ、ボケ、リュウマチ、癌、アトピー、花粉症、高血圧、心筋梗塞など […]

野性を大切にしたい

江戸川区 女性 K.Tさん 食べること、自分の体を感じること、大事なことなのに普段あまり意識せずに過ごしていたなあ、、、と反省しました。 「野性」大切にしたいと思います。

骨盤のゆがみをとる

江戸川区 女性 Y.Hさん 冬でも水を飲むことが大切だということがわかったこと。 骨盤のゆがみをとる体操が良かったです。 もう少し実践の時間があると良かったかと思います。 健康について再認識させられました。

感じることの大切さ

江戸川区 女性 T.Mさん 「感じる」ことの大切さを思いました。 人相手の仕事をしているからこそ、もっと感じなくてはいけないし、 日常の生活でも感じることができるように意識したいです。

自分の体を知ることの楽しさ

江戸川区 女性 Y.Mさん にこやかな指導法で会場は筋肉と共にやわらぎ、さわやかになりました。 自分の体を知ることの楽しさに、あらためて気づきました。 ポイントをマスターして自分を大切に長持ちさせたいです。

冷え、しびれの疑問が解決

江戸川区 女性 O.Mさん 大変ためになりました。 左足の冷え&しびれ今までなんで調子が悪いんだろう?と思っていた疑問が解決されスッキリしました。 ありがとうございました。 ☆二次会楽しかったです。 ぜひ、次回のトラフグの会?に行きたいです。