身体も心も頑張ったコロナ対策自粛お疲れさまでした。肩はバリバリ、足はパンパン、ストレスでリモート腰痛も増えています。新しい環境、新しい日常が始まりました。明るい未来へ向かいましょう。
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サプメント

何を食べたら、ダイエットできる?

「目の前に出されたものを、なんでも食べるのは、豚と女の人」だそうです。 「なんでも、おいしく食べられる」という人は身体が鈍っています。 ひと口めの直感で美味いか、不味いか、だけでなく匂いはどうか、色は、味は、舌触りは、毒か、薬か、腐っているか。 本当に身体に必要な食べ物は何かを感じてください。 ダイエットにかかわらず大切なのは、五感が敏感になることです。 食事の回数は減らしても痩せません。相撲の力 […]

ダイエット効果無しテンテンベルト。

これは平田さんから回ってきたもので、お腹にすごいブルブルの機械です。 理屈は高速振動のマッサージで、脂肪を分散すると言うのでしょう。 使ってみると、おしっこがガマンできなくなる感じ。 他にも使ってみた人の感想によると、お腹の皮が痒くなる副作用があるようです。 どうも商品的に問題があるんじゃないかなあ。 ダイエット効果としては期待は出来ませんが、おもしろいからいいかな。

ダイエット楽しいぞ、ビリーズブートキャンプ

通販番組が、あまりに面白いので、つい話しの種で、買ってしまいました。 ビリーからの手紙には、 「入隊おめでとう。肝心なのは気合だ。絶対に、体型を変えるという信念だ。やせたきゃ俺について来い。」 トレーニングでは史上最強の51歳、ビリーが常にハイテンションで、励ましてくれます。 「苦しくても、あきらめるな。もう一セットだ。やり抜くんだ。」 ぜーぜーいいながら、やっとこなすと 「これは基本だ。どうだ、 […]