自分で治す肩こり法は、わきの下をもむ。

肩がこっていても、自分で肩をもむのは至難の業。肩こり

そんなときは腋の下の前後と腕の後ろを、

四指でつかんで思いっきり揉んで見てください。

入浴中が効果的です。

肩こりのひどい人は肩だけでなく、首こり、胸こり、腰痛の症状も伴って出てきます。

目の疲れや指の疲れも肩こりの原因で、肩だけもんでも肩こりは治りません。

肩こりは腰痛も含めて体全体で、良くなる事が大事です。