骨盤矯正で痩せられる？

　個人差もありますが、骨盤の調整で体重が減ります。しかしこれは骨盤が原因で太っているときで、痩せたのではなく正常な体重になっただけです。

　腰痛の原因が骨盤にあるときは、当然矯正をしますが、単に美容ダイエットだけのために行うと、逆に体調を崩してしまうこともあります。対応は慎重にね。

バンドは骨盤に巻く	ヒップアップ巻き

Ｏ脚矯正で背が伸びる？

　女子は生理が始まってから２年間、男子も１８歳位までを目安として、骨の成長が止まるまでの年齢なら治療で身長が伸びる可能性はあります。また、Ｏ脚などが改善されればそのぶん身長も伸びる事になります。

　Ｏ脚は骨が変形しているものは治りませんが、たいていは股関節、膝、足首などの問題です。

　Ｏ脚の改善には内股の筋肉を鍛えるようなトレーニングやストレッチも重要です。

　Ｏ脚は腰痛や膝関節症の原因になる事もあります、ご相談ください。

かぜ、花粉症にも効果的な足湯

　たらいにくるぶしまで浸る深さのお湯を入れ、両足を7分間つけます。入浴時よりも2度くらい高い42℃くらいで、お湯が冷めないようにさし湯をします。片足だけ赤くならないときはそちらをもう2分暖め、後はよく拭いて終わりにします。のどの腫れ、鼻ずまり、せき、のぼせ等に効果的です。

足湯は気管支に効く	足首バンドの掛け方

お茶をたくさん飲む人は病気が少ない？

　がん、アトピー、花粉症、高血圧など、ほとんどの病気の根源は活性酸素の過剰発生によると言われています。

　カテキン、ベータカロチン、ビタミンＣ、Ｅなどは同時に摂取することで、活性酸素を抑える相乗効果を発揮します。

　特にカテキンは血液脳関門を通過し、大脳内に発生する活性酸素をも消去し、脳梗塞やボケを予防する研究発表がされています。

　肌荒れ、シワ、シミにもお茶は良く、一日１０杯ほどの緑茶を飲む静岡の地方では、ガンの発生も少ない様です。