膝の痛みの元は腰痛から

腰が曲がると膝が曲がる

腰が痛いと体をひねる時に、腰をかばい、膝をひねって体を回そうとしてしまいます。

膝は本来ねじる動きができない事になっていますが、そのために膝を痛めてしまう事になります。

スキーや自転車で転ぶ等の事故が原因でひねってしまうこともあります。

アフターケアには指導されたように膝のお皿を触って下さい。