膝痛、足に関する質問と治療の様子
膝の痛みは老化現象のせい？
「たしか右足と左足は同い年だったはずなんだけど、いつの間に右だけ年とっちゃたのかね。？」筋力の低下だけでなく体の使い方も大切、ストレッチや大またで歩く練習、年のせいとあきらめず動かしながら治すことが大事、。体重が重いかどうかはさほど関係有りません。
膝痛はお風呂で曲げ伸ばし
痛いからと言って動かさずにいると膝はますます動かなくなります。よく暖めてゆっくり曲げ伸ばしをすること、お風呂の中で膝を抱える運動、お風呂のふちにつかまって座る練習をしてください。爪先立ちでもやってみてください。
花粉症にも効果的な足湯
たらいにくるぶしまで浸る深さのお湯を入れ、両足を7分間つけます。入浴時よりも2度くらい高い42℃くらいで、お湯が冷めないように指し湯をします。片足だけ赤くならないときはそちらをもう2分暖め、後はよく拭いて終わりにします。のどの腫れ、鼻ずまり、せき、のぼせ等に効果的です。
Ｏ脚矯正で背が伸びる？
女子は生理が始まってから２年間、男子も１８歳位までを目安として、骨の成長が止まるまでの年齢なら治療で身長が伸びる可能性はあります。また、Ｏ脚などが改善されればそのぶん身長も伸びる事になります。Ｏ脚は骨が変形しているものは治りませんが、たいていは股関節、膝、足首などの問題です。Ｏ脚の改善には内股の筋肉を鍛えるようなトレーニングやストレッチも重要です。Ｏ脚は腰痛や膝関節症の原因になる事もあります、ご相談ください。
治療の様子
№ １ 35歳 男性 膝痛
「スキーで転倒して以来膝を曲げ伸ばすたびに痛い。検査では骨に異常無しと言われたけど動かすと痛い。10年来治らないと思っていたけど紹介されてきました。」膝関節の調節で痛みは消えましたが周辺の筋肉のゆがみがあり、正しい形になるよう自己療法を指導、数回の治療で終了しました。今は月一回のリフレッシュに通院されており、職場の方を紹介いただきました。
№ 2 47歳 女性 膝痛
「ジョギングが好きでよく歩くのですが最近膝が痛くて歩けない。」かかとの無い健康シューズで歩いているので、それをやめて治療に通ってきてもらいました。健康グッズも身体に合わないものはけがのもと。
№ 3 70歳 女性 膝痛
「かなり良くなったんですが右膝が痛くて正座が出来ません。お風呂で曲げ伸ばしの練習はしてます。」膝関節の調整で正座が出来るようになりました。膝は冷やさないように、身体はどこでも冷やしてはダメ、特に年寄りは冷やしてはダメです。
№ ４ 60歳 女性 膝痛
「２年もあちこち通ってたのにちっとも治らない。毎日動くたびに痛い痛いって言ってたら主人に「金なんて高くても早く治してくれるところへ言って来い！」と怒られた。まだ４、５回しか来てないのに膝も腰も痛くないし、ちゃんと曲がるようになった。もっと早く来ればよかったわ。」今は正座も出来、その後ご家族も当院のファンになっていただきました。
