首こり頭痛人の気持ちを暗くするのは、首と背中のこりです。

首の後ろを緩めることで、肩こりだけでなく、

頭痛、めまい、不眠が解消されます。

熱いシャワーや、ドライヤーで暖めたり、

指導された首の操法を行ってください。