様々な健康食品や器具がブームになっては消えて行きます。実際よくもこんなにも、と思うほど次々とサンプルや紹介が治療院に来ます。でも本当の所どれが良いの？高ければ効くのか？副作用は無いのか？自分で使ってみました。
ビリーズブートキャンプ
通販番組が、あまりに面白いので、つい話しの種で、買ってしまいました。史上最強の51歳、ビリーは常にハイテンションで励ましてくれます。七日間やり通して、2.3ｋｇ減。5000円キャッシュバックも出来ました。がんばった記録は、ブログでどうぞ。腰痛オーケーどっとこむ
筋肉を鍛え脂肪を燃焼させる、EMS運動
妻は、知り合いの床屋さんに「ママ、夏までに１０キロ痩せたらどんな水着でも買ってやるよ。ビキニだろうがトップレスだろうが、ハイグレでもハイレグでも、なんでも任せときな。」と言われ続けて早や１０年。「痩せなきゃ着れないよー。」と上書きされたダンボール箱には洋服がいっぱい。そんな愛妻のために、ついに買ってしまいました。ツインビート2、元が取れるか？（以下は伊藤超短波の担当者との会話）
「この機械は筋力強化で、脂肪を燃焼、シェイプアップが出来るんですね。」
「ええ、なにしろツインビートですから。」（おー、すごい自信だ）
「それにリラックスモードもついて、さらにマイクロカレント電流で、フェイスケアが出きるわけですね。」
「ええ、なにしろツインビートですから。」
「これなら誰でも、スリムな美人になれるということですね。」
「ええ、なにしろツインビー、、、いやーそこまではー、、。」（なんて正直な担当者だ。）
「部分的な筋力アップが可能、となってますが、股間はどうですか？」
「ええっ？そこは、私もまだ試したことは無いんですが、、、。あれは、筋肉かな？でもうまくいけば、新しい顧客が開拓できるかも、、、うーん、、。」
（まじめに答えないでよ、冗談なんだから）ともかく始まりました、目標２０ｋｇ減、ウエスト１０ｃｍ減、無謀ともいえる？この挑戦。結果はおいおい報告いたします。乞う御期待。
買いました。ツインビート２
平成十年五月五日放映、「たけしの万物創世記」実験データｰが手元にあります。伊藤超短波と言う会社が取り扱った、３００万円程の機械で、１０日間の筋力増強実験をやったものです。 筋肉を鍛えて脂肪を燃焼させる、治療器で体重を減らすことが目的ではないですが、結果としてかなりな、シェイプアップ効果が出ています。この機械はスポーツマンの筋力アップのほか、事故等で骨折した部分の、筋力低下を防ぐためや、ダイエットで腹周りの脂肪だけを落としたいという人、寝たきりで運動が出来ない人、などにもに有効です。低周波は知覚神経に作用し、痛みの信号を途中で遮断する物ですが、EMSは運動神経に作用し、筋肉を収縮させ、筋力を強化、脂肪を燃焼させるものです。数年前に家庭用も開発され、1５万円位ですが、これを購入しました。
最近テレビショッピング等で9800円、いや4000円代のベルト式の物まで出回ってきました。この手の物は進歩が早いなと思っておりましたが廉価版はEMS周波数が出ていない、低周波しか出ていないという検査結果が公表され、（つまり効果は無い）アメリカで告訴されたと言う情報がありました。やっぱり安物は駄目と言うことでしょうか？。
中間結果報告
メーカーさんが、70万円の巨大なデジタル全身筋肉体脂肪計を、我が家に持ち込み、家族全員を計測。結果発表となりました。「奥さんの場合は、女性にしては筋肉量もあり、全体のバランスも良く、運動量も多いほうです。体脂肪は、前より○○％落ちました。肥満タイプからスポーツマンタイプにレベルアップですね。」でも体重は思ったほど減らなかったことについては、「脂肪が取れ、筋肉が付くと、脂肪よりも筋肉のほうが重いためもありますが、カロリーの取り過ぎもあるでしょう。」つまり結果は食いすぎですか。「筋力が増えると、たとえ運動を止めても、カロリーが効率よく消費される状態は持続し、脂肪は燃え続けるようになります。」その後も妻はパワーアップしてるということなのでしょうか。バレー部の息子は「これは効くよー。」と喜んで筋力アップに取り組んで、腹筋が六つに割れるようになりました。
ゴムバンドの活用
ゴムバンドは腰痛予防や補助、運動用具としての効用が実証されていますが、意外と使い方を間違えていることがあります。腰痛ゴムバンドはウエストではなく骨盤、下腹部分へ軽く巻くものです。ゴムバンドは使用する用途によって様々なサイズや形があります。位置や強さも有り、きちんとした指導がなく、勝手にやっても良い効果は出ません。健康パティオの製品は、当院でも扱っておりますのでご相談ください。
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| 膝バンドの掛け方 | 足首バンドの掛け方 | 腰痛バンドは骨盤に巻く |
肩こりバンドたすき巻き、ヒップアップ巻きバンド使用法
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三角まくらの使用法
肩こりと同時に、首の凝りのひどい人にお勧め。あお向けに寝て、首筋の一番上よりにあて、左右にゆっくりと首を振ります。気持ちの良い角度を選んで、徐々にまくらを肩寄りに移動させてください。痛く感じる方はタオルを掛けて、そのまま寝てしまう事のないように注意ください。
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トルマリンとマイナスイオンの効果
トルマリンは永久的な電極を持つ鉱物で電気石と呼ばれています。圧力､温度、摩擦、などの動的作用､加熱などにより、半永久的に帯電する結晶で水分（湿気）などに反応してマイナスイオンを発生させます。マイナスイオンは空気のビタミンとも言われ､人体への良い影響が様々に発表されていますがマイナスイオンの発生量と効果の相関関係がどのように示せるかが今後の研究課題でしょう。
トルマリンを使用した商品にはマット､毛布､衣類等のほかにリング､ブレスレット､ネックレス、テープ、化粧水等も有りますが、空気などによる摩擦が起こらない商品は良い効果が出ません。リング、ブレスレット、ネックレスには効果が無いとＮＨＫで実証されてましたね。また、今後の問題は大部分が中国からの輸入品で品質にばらつきが出始めたこと、商品の表面のみにトルマリンを塗り、使用によりはげ落ちていく物があること、価格もまちまちでブームに便乗した粗悪品もあり、まさに玉石混合の業界となっていることです。
最近トルマリンを表面ではなく内部に練りこんだジェムスという繊維がYKKから発売され、特許になりました。ジェムスは遠赤外線発生機能も強く持っており手触りで不思議に暖かいです。膝、肘、リストのバンド、腹巻などが開発されています。ハンカチサイズのマットをアンパンに掛けておくと不思議に硬くならず、おいしいです。気のせいかな？
活性酸素と健康食品
紫外線、放射線、タバコ、排気ガス、過激なスポーツ、再還流（血管の血が一度止まり、また流れ出す時）、アルコール、化学物質（残留農薬、食品添加物等）や強い薬を服用した時などに体内には過剰な活性酸素が発生します。過剰な活性酸素が原因で起こるといわれる疾患は、ガン、脳卒中、心筋梗塞、シミ､シワ、アトピー性皮膚炎、動脈硬化､膠原病､リュウマチ､痴呆症、等のように切がないといわれています。（日本SOD情報室）
本来､体内には過剰に発生した活性酸素を取り除くSOD酵素と呼ばれるものがありますが、４０代を過ぎるとその力が衰えて来ます。それを補うため研究されてきたのがフラボノイド、カロチン、ビタミンC、アルファトコフェロール、タンニン、ポリフェノール類などの、低分子でしかも活性酸素を強力に取り除く物質、を体内に取り入れることです。しかし天然成分もそのままの状態では胃で破壊されるなどで充分な効果は現れません。そこで特殊な操作により（遠赤焙煎、発酵など）材料を加工することで、体内への吸収を高める方法が開発され、健康食品として様々な商品が出回るようになりました。
これらの原料とされるのは緑茶、パパイヤ、メロン、米ぬか、キノコ、ワイン、唐辛子、銀杏、柿、等など。使用材料を変えることにより製品ごとに違った特徴が現れるようで、水溶性が高く化粧水や目薬に使えるものや、大脳皮質を通過し脳海馬内の活性酸素をも除去、ボケ、脳梗塞に効果があるというもの。シミ、シワ、肌荒れに効果があると美容、エステで人気のもの等など。しかし原材料が希少なものや高価な物であると当然売価も高くなります。そしてブームに便乗して粗悪品を同等の値段で売りつける事もあるようで、気をつける必要が有ります。
土佐清水病院でアトピーの治療薬として実際に使われている丹羽靱負博士の研究による製品が、私は二日酔いに良く効いてます。活性酸素と機能性食品は今後も話題となっていくことでしょう。
波動転写機のウソ､ホント？
波動転写機というものがあります。右側の物体（自分の右手など）の波動を左の物体（クリーム等）に転写することにより、その性質を変えてしまうというものです。自分の体質に合った薬や自分の肌にあった化粧品を作れる、またその効果は持続するというものなのです。確かにクリームはすべすべに､酒はうまくなります。構造は至ってシンプルで電磁コイルが内蔵されてるだけです。メーカーのお勧めは尿療法で、自分の尿を真水に転写すれば、その水を飲むことで同様の効果があると言うのです。さらに高額な漢方薬も水に転写すればその効果は同様で、品物が減ることは無いのでお徳ですとの事。しかしここまで来ると､じゃあ毒薬を水に転写すれば飲んだやつが死ぬのか？酒瓶に転写すれば水が酒に変わるのか？そして、ついに発売された波動料理鍋セットは鉄人の波動を転写済み、、、。壷売り霊感商法もびっくり！これについては全くわかりません。
